Kategori Sundhed

7 øvelser x 10 minutter om dagen = slankhed i 4 uger
Sundhed

7 øvelser x 10 minutter om dagen = slankhed i 4 uger

Det er nogle gange vanskeligt at vælge øvelser, der kan hjælpe med at tone abdominale muskler, eller for eksempel skulderbælten. Det er endnu vanskeligere at finde tid til at fuldføre dem! Men der er 7 enkle øvelser, hvor absolut alle musklerne i kroppen virker, og det tager ikke mere end 10 minutter om dagen at træne!

Læs Mere
Sundhed

Lego for voksne: Antistress designer fra et populært firma

Der er mange produkter med et anti-stress-mærke i dag: det drejer sig om bløde computermus, små souvenirlegetøj og office-ting, der kan lægges på bordet og om nødvendigt distraheres af dem, skifte fra arbejde til svag afslapning. Listen over anti-stress-småblade blev for nylig tilføjet til firmaet LEGO, der præsenterede en ny "designer for voksne" - Lego Form (LEGO FORMA).
Læs Mere
Sundhed

6 øvelser til øjnene, der vil redde dig mod ødemer og uklar hud

Det er ingen hemmelighed, at ansigtsmusklerne kræver træning ikke mindre end kroppens muskler. Gåsfødder, hævelse, overhængende øjenlåg - alle disse problemer opstår på grund af kompression eller omvendt slingende muskler (eller deres dele). De øvelser, vi tilbyder dig i dag, forhindrer overhænget af det øvre øjenlåg, hjælper med at danne en smuk øjenbrynskurve, løfter øjnene og åbner øjnene.
Læs Mere
Sundhed

Sådan fjernes folder fra ryggen om 7 minutter om dagen: 4 enkle og effektive øvelser

Den nemmeste måde er at lægge ekstra vægt på kvinder i underlivet, på arme og ryg - nøjagtigt på det område, hvor bhen normalt er fastgjort. Det kan være meget svært at slippe af med sidstnævnte - for det er du nødt til at hente øvelser, specialudstyr og ofte gå ind til sport. Heldigvis kender fitness instruktører de hemmelige og effektive øvelser rettet specifikt på dette problem område af mange kvinder.
Læs Mere
Sundhed

8 nyttige grunde til at bruge heksehassel

Heksehassel kaldes ofte "heksemøtrik". Denne busk, bark, grene og frugter, der har en sammenfaldende virkning. Derfor er heksehalsekstrakt ofte brugt til medicinske og kosmetiske formål. Acne Witch Hazel reducerer hurtigt betændelse i bumser. Det kan bruges dagligt, hvis huden er tilbøjelig til udslæt.
Læs Mere
Sundhed

6 øvelser til kongelig kropsholdning og en sund ryg

Dårlig kropsholdning er den første årsag til rygsmerter. Heldigvis er der nogle enkle øvelser, som du kan gøre lige ved dit skrivebord! De vil hjælpe med at lindre træthed, styrke musklerne og forhindre slashing. Hvis du læser denne artikel, sidder ved dit skrivebord i samme position, hvor du bruger 8 + timer hver dag, kan vi antage, at du allerede har klager over prikken eller ubehag et sted i ryggen.
Læs Mere
Sundhed

7 øvelser x 10 minutter om dagen = slankhed i 4 uger

Det er nogle gange vanskeligt at vælge øvelser, der kan hjælpe med at tone abdominale muskler, eller for eksempel skulderbælten. Det er endnu vanskeligere at finde tid til at fuldføre dem! Men der er 7 enkle øvelser, hvor absolut alle musklerne i kroppen virker, og det tager ikke mere end 10 minutter om dagen at træne!
Læs Mere